Espaço: tranquilo e reservado
Localizado no Espaço Salus; o Studio Original Pilates oferece o método original, de Joseph Pilates, num espaço amplo, tranquilo, climatizado e reservado, com os aparelhos originais.
Artigos
Os efeitos do método pilates na prevenção da lombalgia
A lombalgia, uma das grandes causas de morbidade e incapacidade funcional, tem chamado a atenção de grupos médicos devido aos índices altos de ocorrência e variedade de causas geradoras. As especificidades da fisiologia humana, associadas ao maus hábitos posturais, sedentarismo, fumo e até mesmo prática excessiva de esportes sem orientação técnica, são algumas das causas [...]
Corpo são, mente sã
O ritmo intenso das atividades diárias, o estresse e o cansaço dificultam a prática regular de atividades físicas e cuidado com a saúde. Neste sentido, muito estudos científicos apontam o método pilates como um grande aliado na busca pelo bem-estar e qualidade de vida, uma vez que este método tem por principio o equilíbrio do [...]
Pilates na melhor idade
Pilates na melhor idade Envelhecer é viver, viver é mover-se. Essa afirmação é tomada como base para as justificativas dos programas de prevenção e de reabilitação psicomotora (FOSECA, 1998). São muitos os benefícios proporcionados pelo Pilates aos idosos: alívio da dor, principalmente as lombares, maior percepção dos movimentos, fortalecimento muscular, maior equilíbrio, aumento da flexibilidade [...]
